Simplissime - Se muscler, spécial femmes - Bakary Sissako - Hachette Pratique

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Simplissime - Se muscler, spécial femmes

de Bakary Sissako (auteur)
Maison d'édition : Hachette Pratique
avril 2018

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Résumé

40 exercices lus en un coup d’œil, réalisés en 5 étapes maximum  ! Les zones du corps mobilisées. 2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l’exercice. La durée de l’exercice et le nombre de répétitions. Des légendes pour expliquer le déroulement. Une illustration du mouvement pour comprendre. Super facile / Super musclé(e) / Super en forme

Auteur

  • Bakary Sissako (auteur)

    Spécialisé dans la remise en forme (brevet d’Etat), Bakary Sissako  est enseignant en éducation physique et sportive et préparateur physique pour des sportifs de haut niveau et professionnel (rugby, volley ball, football, golf et Mixed Martial Art dit MMA ).
     
    Titulaire d’un MASTER Sciences et techniques des activités physiques et sportives option entrainement en sport de haut niveau et ingénierie de formation, il est aussi préparateur physique et possède un brevet d’état en remise en forme.

Auteur(s) : Bakary Sissako

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Caractéristiques

Éditeur : Hachette Pratique

Auteur(s) : Bakary Sissako

Publication : 25 avril 2018

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 4,93 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3864, 4017, 3828

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782017055402

EAN13 (papier) : 9782016261965

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