Good Food good mood - Jenny Chatenet - Hachette Pratique

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Good Food good mood

de Jenny Chatenet (auteur)
Maison d'édition : Hachette Pratique
août 2017
192 pages Téléchargement après achat
8,99 €

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Résumé

Se nourrir est un acte inné, mais ce que nous choisissons de manger au quotidien a plus d’importance et d’impact sur nos sentiments qu’on ne l’imagine. Notre système digestif a un lien direct avec notre cerveau  : la clef de notre moral se trouve donc dans nos assiettes.

On est parfois pris d’envies soudaines et pas très saines.

On a envie d’aliments trop sucrés ou trop salés, on se dit que c’est notre corps qui a besoin de sa dose de junk food  !
Alors on cède en se disant que sinon l’envie ne nous passera pas, mais en réalité, c’est que notre corps a tout simplement besoin de certains nutriments et on peut adapter et « aider » nos émotions en privilégiant certains ingrédients en fonction de ce que l’on ressent.
Voici plus de 50 recettes pour faire de votre food un good mood  ! 
 

Auteur

Auteur(s) : Jenny Chatenet

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Caractéristiques

Éditeur : Hachette Pratique

Auteur(s) : Jenny Chatenet

Publication : 23 août 2017

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 15,3 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3847, 3855

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782014626094

EAN13 (papier) : 9782011356734

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