Le yoga facile pour les enfants
Résumé
Vous trouvez votre enfant agité, peu concentré sur ses activités ?
Les bienfaits du yoga, quand il est pratiqué en famille, sont indéniables. Pour chacun, il favorise la détente psychique et musculaire, apporte une meilleure estime et connaissance de soi. Les séances créent des liens nouveaux entre adultes et enfants. Plus de 50 postures de yoga et de relaxation pour faire le calme selon le moment de la journée. Des séances de yoga à intercaler à tout moment afin de bien se préparer le matin, se coucher sereinement le soir et retrouver un sommeil réparateur la nuit. Des exercices de respiration et de méditation pour aider votre enfant à se connecter avec son corps et se ressourcer. Des zooms sur les manifestations du stress et des émotions afin d’apprendre à les accueillir et les apaiser
Les bienfaits du yoga, quand il est pratiqué en famille, sont indéniables. Pour chacun, il favorise la détente psychique et musculaire, apporte une meilleure estime et connaissance de soi. Les séances créent des liens nouveaux entre adultes et enfants. Plus de 50 postures de yoga et de relaxation pour faire le calme selon le moment de la journée. Des séances de yoga à intercaler à tout moment afin de bien se préparer le matin, se coucher sereinement le soir et retrouver un sommeil réparateur la nuit. Des exercices de respiration et de méditation pour aider votre enfant à se connecter avec son corps et se ressourcer. Des zooms sur les manifestations du stress et des émotions afin d’apprendre à les accueillir et les apaiser
Auteur
Caractéristiques
Éditeur : Hachette Pratique
Publication : 4 janvier 2017
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM (ePub)
Taille(s) : 7,75 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825, 3864
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782014626070
EAN13 (papier) : 9782012045958
Vous aimerez aussi
Les aliments bénéfiques
50 trésors de la nature pour notre santé
Charlotte Jean, Quentin Molinie
10,99 €
Les médecines douces sont-elles solubles dans la science ?
Se comprendre pour mieux collaborer
2,99 €
