Brûlées

Name: Brûlées
Brand: Québec Amérique
SKU: 9782764451496
Price: 13.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-764-45149-6

Comment échapper au cycle du stress et du burnout

de Emily Nagoski, Ph.D (auteur), Amelia Nagoski (auteur), Élise Gravel (traduction)

Maison d'édition : Québec Amérique

septembre 2023

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Résumé

Être une femme, c’est tenter de répondre à des attentes irréalistes et se blâmer lorsqu’on n’y parvient pas. C’est affronter une suite sans fin de problèmes souvent mineurs, mais qui contribuent à l’accumulation de stress chronique sur nos épaules. Et cela nous mène aux portes du burnout.Dans Brûlées, nous vous expliquerons comment le système est conçu pour nous mettre dans de telles situations. Nous vous aiderons à connaître ce système et y naviguer. Nous explorerons les mécanismes d’activation du stress de notre corps et des moyens pour en venir à bout. Et ce que vous percevez comme une faiblesse aujourd’hui pourrait devenir, demain, une source de puissance – et de joie.

Auteur

Emily Nagoski, Ph.D (auteur)

Emily Nagoski est une sexologue, autrice, conférencière, chercheuse et diplômée en sciences comportementales américaine. Ses TED Talks sur la sexualité comptent des millions de vue d’internautes de partout sur le globe. Son ouvrage Réjouissez-vous (Come As You Are, en version originale anglaise) a été un véritable succès international, traduit en 17 langues jusqu’à présent.
Amelia Nagoski (auteur)

Amelia Nagoski, jumelle identique d’Emily, est cheffe d’orchestre et a enseigné la musique à l’Université Western New England. Son expertise, qui rejoint en plusieurs points celle de sa sœur, consiste à aider les chanteurs, par divers moyens, à entrer en contact avec leur vie intérieure et mieux se comprendre.
Élise Gravel (Traduit par)

Après ses études en design graphique, Élise s’est rapidement découvert une passion pour le livre jeunesse. Elle a écrit et illustré près de trente ouvrages pour enfants au Canada et aux Etats-Unis. Ses dadas : les monstres, les créatures étranges, l'humour absurde et tout ce qui sort du cadre.Ses livres ont été traduits dans sept langues et l’un d’entre eux lui a valu le prix du Gouverneur Général en 2012 dans la catégorie jeunesse – illustration.Elle vit à Montréal avec son conjoint et leurs deux petites créatures.