En finir avec l'auto-sabotage - Maxime COIGNARD, François Chevigné - Marabout

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En finir avec l'auto-sabotage

de Maxime COIGNARD (auteur), François Chevigné (auteur)
Maison d'édition : Marabout
janvier 2024
224 pages Téléchargement après achat
12,99 €

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Résumé

Peur de l’échec, manque d’estime de soi, comparaison permanente, stress... Il existe de nombreuses raisons de s’autosaboter, qui diff èrent selon votre profil. En tant que Démineur, vous ressentez une pression pour aider tout le monde autour de vous, au détriment de vos propres besoins. Si vous êtes Lamenteur, vous nourrissez une mentalité d’auto-apitoiement et de victimisation, qui complique vos interactions sociales. Mais que se passerait-il si vous pouviez éclairer vos zones d’ombre, repérer les pièges que vous vous tendez à vous-même et les surmonter ?
Ce guide, écrit par deux coachs en psychologie positive, vous offre toutes les clés pour vous aider à sortir de la spirale infernale de votre auto-sabotage !
Avec :  Un questionnaire pour trouver le profil d’auto-sabotage qui vous correspond parmi les 7 existants (Démineur, Lamenteur, Dénieur, Critiqueur, Flambeur, Briseur et Trompeur). Des éclairages sur les mécanismes psychologiques qui entachent votre vie et vos relations avec les autres. Un programme personnalisé de 7 jours pour vous débarrasser de vos mauvais réflexes et libérer votre potentiel.

Auteur

  • Maxime COIGNARD (auteur)

    MAXIME COIGNARD est diplômé d’HEC Paris, conférencier et référent du développement personnel francophone. Il a créé, en 2014, DIADEM Consulting, centré sur l’amélioration des compétences comportementales.
    Avec le succès de son livre Les 7 Lois du Changement, paru en 2017 aux éditions
    Marabout, il continue d’apporter des solutions innovantes en psychologie positive, bénéfiques aussi bien pour les entreprises que pour les particuliers.

  • François Chevigné (auteur)

    FRANÇOIS CHEVIGNÉ est le créateur du podcast « Progress et Vous ». Il applique son expertise en coaching et son expérience en éducation pour enrichir le
    développement personnel et professionnel, en particulier des personnes à haut potentiel. Fin stratège, il allie psychologie positive et neurosciences pour offrir un accompagnement personnalisé, porteur de sens, avec des outils concrets, applicables immédiatement.

Auteur(s) : Maxime COIGNARD, François Chevigné

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Caractéristiques

Éditeur : Marabout

Auteur(s) : Maxime COIGNARD, François Chevigné

Publication : 17 janvier 2024

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 479 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782501186247

EAN13 (papier) : 9782501180504

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