Les 50 règles d'or pour mincir sans regrossir
Résumé
Le surpoids est surtout la manifestation d’un déséquilibre. Spécialiste en nutrition santé et bien-être, Virginie Parée vous donne les vraies clés d’une minceur durable.
Découvrez tous les bons réflexes : s’hydrater, manger en conscience, bien mâcher, adopter la détox selon les saisons, bouger, respirer, dormir… Mais aussi les secrets d’une alimentation saine, sans tomber dans la privation et la culpabilité, en assurant, notamment, l’équilibre acide-base dans vos repas… N’oubliez pas de digérer vos émotions, car tout est lié !
Découvrez tous les bons réflexes : s’hydrater, manger en conscience, bien mâcher, adopter la détox selon les saisons, bouger, respirer, dormir… Mais aussi les secrets d’une alimentation saine, sans tomber dans la privation et la culpabilité, en assurant, notamment, l’équilibre acide-base dans vos repas… N’oubliez pas de digérer vos émotions, car tout est lié !
Auteur
Caractéristiques
Éditeur : Larousse
Publication : 19 mai 2021
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM (ePub)
Taille(s) : 2,01 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782036007109
EAN13 (papier) : 9782036006959
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