Green thérapie - Cécile Navarro - Hachette Pratique

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Green thérapie

de Cécile Navarro (auteur)
Maison d'édition : Hachette Pratique
mars 2021

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Résumé

(Re)découvrez les bienfaits de la nature sur la psyché. 

Qui n’a jamais ressenti le besoin de se ressourcer en faisant le plein de verdure ? L'éco-thérapie, ou thérapie verte, s’appuie sur cette connexion profonde entre nature et être humain pour répondre aux souffrances liées à notre société moderne  (stress, dépression, burn-out, anxiété, angoisses…) et redonner du sens à nos vies.
Centrée sur le corps et les 5 sens, l’éco-thérapie permet notamment d’améliorer la concentration, la gestion émotionnelle et la capacité à se reconnecter à soi et à l’instant présent.

6 pratiques thérapeutiques détaillées, avec des conseils pour les mettre en pratique  :
* Sylvothérapie (bains de forêt)
* Thérapie horticulturale
* Méditation en pleine conscience dans la nature
* Randonnée thérapeutique
* Océanothérapie
* Zoothérapie (thérapie assistée par l’animal)

Auteur

  • Cécile Navarro (auteur)

    Cécile Navarro est psychologue clinicienne depuis 18 ans. Elle accompagne les adolescents, les adultes et les couples au moyen de techniques thérapeutiques analytiques, couplées à des méthodes énergétiques corporelles, et est notamment spécialisée dans l'art-thérapie et l'éco-théérapie. 

     

Auteur(s) : Cécile Navarro

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Caractéristiques

Éditeur : Hachette Pratique

Auteur(s) : Cécile Navarro

Publication : 10 mars 2021

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 6,97 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782019459024

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