1 mois pour se mettre au pilates
Résumé
Le Pilates est reconnu pour ses multiples effets béné ques. Le but de cette méthode ? Travailler les muscles en profondeur et obtenir un meilleur contrôle de soi grâce à la concentration et à la respiration. Tous les conseils et les bons gestes nécessaires à cette pratique sont dans ce livre.
RETROUVEZ :
- un résumé des principes clés de la méthode et des objectifs clairs ;
- 4 séances illustrées en pas à pas par semaine ;
- des conseils pour mieux comprendre son corps et prendre du plaisir
RETROUVEZ :
- un résumé des principes clés de la méthode et des objectifs clairs ;
- 4 séances illustrées en pas à pas par semaine ;
- des conseils pour mieux comprendre son corps et prendre du plaisir
Auteur
Caractéristiques
Éditeur : Hachette Pratique
Publication : 19 mai 2021
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM (ePub)
Taille(s) : 10,6 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782019459161
EAN13 (papier) : 9782016280324
Vous aimerez aussi
Максимальное использование интеллектуальных возможностей
Узнайте, как максимально использовать свой интеллект
9,99 €
Maintenant qu'ils ne sont plus là
Le deuil après une agonie, un suicide ou une euthanasie
Yves de Locht, Guylain Liétaert
9,99 €
Les clés de nos émotions
Peur, colère, tristesse, joie : les comprendre pour mieux les maîtriser
9,99 €
