Postures et techniques du yoga - Swami Saradananda - Larousse

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Postures et techniques du yoga

de Swami Saradananda (auteur)
Maison d'édition : Larousse
avril 2021

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Résumé

Ce guide abondamment illustré vous permettra de vous initier en douceur à la pratique régulière du yoga.
 
Vous y découvrirez comment  :
• exécuter les 50 principales postures du yoga (asanas)  ;
• acquérir les techniques de respiration profonde (pranayama)  ;
• vous initier à la méditation pour apprendre à lâcher prise  ;
• diminuer stress, fatigue ou douleur.
 
Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne.

Auteur

  • Swami Saradananda (auteur)

    SWAMI SARADANANDA enseigne le yoga et la méditation depuis plus de quarante ans.

Auteur(s) : Swami Saradananda

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Caractéristiques

Éditeur : Larousse

Auteur(s) : Swami Saradananda

Publication : 7 avril 2021

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 2,42 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782036007024

EAN13 (papier) : 9782036003415

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