Le Pilates des Paresseuses - France Carp, Shirley Coillot - Marabout

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Le Pilates des Paresseuses

de France Carp (auteur), Shirley Coillot (auteur)
Maison d'édition : Marabout
octobre 2012

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Résumé

Développer tous les bienfaits qui définissent le pilates : perdre des calories sans trop bouger et se faire un corps de déesse sans s'essouffler.

-1) 10 bonnes raisons de se mettre au pilates pour les paresseuses
-2) Les fausses excuses des paresseuses mise au pilori
-3) Le lexique ou vocabulaire du pilates revu et corrigé pour les paresseuses

Pour chaque profil des exercices appropriés avec des dessins, et en plus plein de petites astuces : genre 3 min de pilates = un sablier qu'on renverse , la meilleure tenue, les endroits où en faire...

Les illustrations sont réalisées par Soledad.

Auteur

  • France Carp (auteur)

    France Carp a été prof de sport, puis responsable des rubriques forme et bien-être pour la presse féminie, en France et aux Etats-Unis. Elle est aujourd'hui consultante en sport et nutrition. Elle est l'auteur de plusieurs livres à succès sur la minceur et bien-être.

  • Shirley Coillot (auteur)

    Shirley Coillot est coach spécialisée en pilates.

Auteur(s) : France Carp, Shirley Coillot

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Caractéristiques

Éditeur : Marabout

Auteur(s) : France Carp, Shirley Coillot

Publication : 31 octobre 2012

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 2,82 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3832

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782501060738

EAN13 (papier) : 9782501081689

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