Les 100 règles d'or d'une ex-grosse
Résumé
VOUS avez décidé de maigrir, que devez-vous changer dans votre alimentation ?
VOUS êtes super motivée, mais vous n’en êtes pas à votre premier régime…
VOUS faites attention à ce que vous mangez, et pourtant, rien ne se passe sur la balance !
VOUS avez atteint votre poids de forme et voudriez le garder…
…. Alors cet ouvrage est fait pour VOUS.
En s’appuyant sur sa propre expérience, Anna y délivre : ses règles « testées et approuvées » pour maigrir à votre rythme, atteindre votre poids de forme et vous maintenir ; ses trucs et astuces de pro du régime pour rester motivée, faire face aux difficultés et garder le cap !
Anna Austruy, auteure notamment du best-seller Le journal d’une ex-grosse, a publié chez Larousse d’autres ouvrages à succès liés à l’amincissement. Cette coach certifiée, qui a perdu 35 kilos sans jamais les reprendre, aime transmettre les secrets de sa réussite avec humour et bienveillance.
VOUS êtes super motivée, mais vous n’en êtes pas à votre premier régime…
VOUS faites attention à ce que vous mangez, et pourtant, rien ne se passe sur la balance !
VOUS avez atteint votre poids de forme et voudriez le garder…
…. Alors cet ouvrage est fait pour VOUS.
En s’appuyant sur sa propre expérience, Anna y délivre : ses règles « testées et approuvées » pour maigrir à votre rythme, atteindre votre poids de forme et vous maintenir ; ses trucs et astuces de pro du régime pour rester motivée, faire face aux difficultés et garder le cap !
Anna Austruy, auteure notamment du best-seller Le journal d’une ex-grosse, a publié chez Larousse d’autres ouvrages à succès liés à l’amincissement. Cette coach certifiée, qui a perdu 35 kilos sans jamais les reprendre, aime transmettre les secrets de sa réussite avec humour et bienveillance.
Auteur
Caractéristiques
Éditeur : Larousse
Publication : 8 mars 2017
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM (ePub)
Taille(s) : 52,7 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825, 3828
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782035944832
EAN13 (papier) : 9782035928702
Vous aimerez aussi
A quelle fréquence vibrez-vous?
Pour connaître votre taux vibratoire et son impact dans tous les domaines de votre vie
10,99 €
L'Ennéagramme, outil de leadership
Pour se connaître et mieux comprendre les autres
13,99 €
Préparer sa mort
Un hymne à la vie
8,99 €
