Sophro-méditation ! - Julie Laurent-Marotte - Larousse

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Sophro-méditation !

de Julie Laurent-Marotte (auteur)
Maison d'édition : Larousse
janvier 2018

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Résumé

Stop au "vélo" mental redondant, fatiguant ! Stop à l'analyse permanente de tout sur tout !  Stop au stress mental ! Grâce à des techniques simples et des exercices express  mêlant relaxation dynamique (respiration, postures, visualisation (sophrologie) et méditation, ce cahier permet de retrouver le calme en soi, l’estime de soi, la confiance dans l’avenir.

 

Auteur

Auteur(s) : Julie Laurent-Marotte

Avis

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Caractéristiques

Éditeur : Larousse

Auteur(s) : Julie Laurent-Marotte

Publication : 17 janvier 2018

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 11,9 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782035950918

EAN13 (papier) : 9782035950901

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