Petits exercices Toltèques - Gilles Diederichs - Larousse

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Petits exercices Toltèques

de Gilles Diederichs (auteur)
Maison d'édition : Larousse
mars 2016

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Résumé

Pour vivre en harmonie avec la nature, les divinités et leur moi intérieur, les Toltèques ont développés de nombreuses connaissances spirituelles et chamaniques (liées aux astres et aux saisons) et utilisaient une série d’engagements personnels (contrats avec eux-mêmes). Très pratique, ce petit cahier d’exercices à remplir livre toutes les clés pour appliquer les principes fondamentaux de la sagesse des Toltèques au quotidien et faire grandir son soleil intérieur, avancer sur le chemin de la guérison en s’éveillant à sa nature profonde (connaissance de soi dans son environnement).
• Un programme d’exercices sur mesure sous forme de  contrats : accueillir le changement par l’estime de soi, développer sa confiance pour atteindre ses objectifs en trouvant ses guides, respecter la notion d’impeccabilité, savoir abandonner la souffrance, développement de l’écoute intérieure…
 
• Pour chaque contrat, les exercices à pratiquer ou à remplir sur le cahier : art-thérapie, quiz, mouvements énergétiques et respirations, relaxation, méditation, sophrologie,  ateliers d’écriture, check-lists…
 
• En fin d’ouvrage, des mandalas à colorier pour trouver l’harmonie et la sérénité.

Auteur

  • Gilles Diederichs (auteur)

    Spécialiste de relaxation et sophrologie, Gilles Diederichs est musicothérapeute, auteur, compositeur et interprète de plus de 30 CD et livres CD sur le bien être : relaxation, motricité, dynamique corporelle, éveil sonore, endormissements, berceuses... adressés aux enfants, adolescents, adultes et seniors.

    Gilles Diederichs organise des stages de relaxation pour enfants et adultes, ainsi que des stages de relaxation dans les entreprises. L'une de ses spécificités est d'associer les couleurs aux sons dans ses techniques de relaxation.

    Au plan artistique, Gilles Diederichs est auteur compositeur interprète, et pour certaines œuvres, co-auteur de CD et livres-CD sur le bien-être : relaxation, motricité, dynamique corporelle, éveil sonore, endormissements, berceuses qui s'adressent aux enfants, adolescents, adultes et seniors.
    Ses œuvres sont produites entre autres par des labels comme Chiff-Chaff, Nathan, Dunod, Rym Musique ; et distribuées par Decitre, Amazon, Fnac, Nature et Découvertes, Virgin, etc.

    Il participe également à la réalisation de films d'animation pour enfants. Toutes ses créations sont présentées en détail dans son site officiel, Les Couleurs Musicales, avec des extraits à l'écoute pour les œuvres les plus récentes.

    Son site : http://www.lescouleursmusicales.com/index.php

Auteur(s) : Gilles Diederichs

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Caractéristiques

Éditeur : Larousse

Auteur(s) : Gilles Diederichs

Publication : 9 mars 2016

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 25,1 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782035915320

EAN13 (papier) : 9782035915313

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