Les 50 règles d'or pour ne pas stresser - Helen Monnet - Larousse

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Les 50 règles d'or pour ne pas stresser

de Helen Monnet (auteur)
Maison d'édition : Larousse
mai 2021

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Résumé

Une personne sur trois se considère comme « stressée ». Pour ne plus se sentir débordé(e) face à l’accumulation des tensions du quotidien, il est indispensable de développer une stratégie du lâcher prise, qui allie le corps et le psychisme.

En 50 règles d’or faciles à suivre, écrites par une coach certifiée et relaxologue en entreprise, vous apprendrez enfin à vous détendre et à prendre du recul.
Et n’oubliez pas cette 1re règle d’or : « Res-pi-rez ! » Ni la dernière : « Accueillez au mieux tout ce qui vient. »

Auteur

  • Helen Monnet (auteur)

    Se partageant entre la Suisse et la France, Helen Monnet est formatrice, coach en développement personnel et relaxologue. Elle est l’auteure, aux éditions Larousse, de 50 règles d’or pour ne pas stresser et de Comment rebondir après un licenciement.

Auteur(s) : Helen Monnet

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Caractéristiques

Éditeur : Larousse

Auteur(s) : Helen Monnet

Publication : 19 mai 2021

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 2,65 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782036009424

EAN13 (papier) : 9782036008410

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