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Le Yin Yoga - Amélie Annoni - La Plage

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Le Yin Yoga

de Amélie Annoni (auteur)
Maison d'édition : La Plage
septembre 2020
216 pages Téléchargement après achat
20,99 € 10,99 €

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Résumé

À la croisée des chemins entre Yoga, Taoïsme et Bouddhisme, le Yin Yoga permet de se connecter à sa nature profonde. Utilisant des postures simples pour stimuler les tissus conjonctifs et entretenir la mobilité articulaire, cette discipline est un espace pour ralentir et favoriser la concentration énergétique et mentale.
Ce livre présente les postures et plus de vingt séquences de Yin Yoga, tout en proposant une approche théorique

Auteur

  • Amélie Annoni (auteur)

    Petite, Amélie préférait la halte-garderie aux balades au parc. Le mouvement ? Pas trop son truc… jusqu’à ce que la vie, en 2010, lui fasse un grand virage vers le yoga. Formée en Hatha, Vinyasa et Yin Yoga, elle enseigne à Paris avec une approche douce et sans pression.

    Son terrain de jeu préféré ? Le Yin Yoga, idéal pour ralentir, se poser, et peut-être même méditer (ou juste réfléchir au dîner). Bref, avec Amélie, on avance à son rythme, mais toujours vers plus de sérénité.

Auteur(s) : Amélie Annoni

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Caractéristiques

Éditeur : La Plage

Auteur(s) : Amélie Annoni

Publication : 9 septembre 2020

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 14,5 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3830

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782842218980

EAN13 (papier) : 9782842218379

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