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Pourquoi personne ne m'en a parlé avant ? - Dr Julie Smith - Éditions Leduc

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Pourquoi personne ne m'en a parlé avant ?

de Dr Julie Smith (auteur), Christophe Billon (traduction)
Maison d'édition : Éditions Leduc
août 2023
320 pages Téléchargement après achat
12,99 €
La psychologie peut vous aider à améliorer votre vie quotidienne, votre santé et votre bien-être.Julie Smith l’a bien compris, et propose à ses lecteurs de partager son savoir et ses méthodes. Ce livre aborde les difficultés psychologiques qui nous concernent tous et propose des solutions simples et pratiques qui pourraient bien changer votre vie.

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Résumé

La psychologie peut vous aider à améliorer votre vie quotidienne, votre santé et votre bien-être.

Julie Smith l’a bien compris, et propose à ses lecteurs de partager son savoir et ses méthodes. Ce livre aborde les difficultés psychologiques qui nous concernent tous et propose des solutions simples et pratiques qui pourraient bien changer votre vie. Rédigé sous forme de brèves entrées, vous pouvez accéder directement à la section qui vous intéresse en fonction du problème auquel vous êtes confronté et trouver immédiatement les outils appropriés pour vous aider à :
Gérer le stress et l'anxiété, Combattre la mauvaise humeur, Renforcer la confiance en soi, Retrouver la motivation, Apprendre à se pardonner, etc.
Dans cette édition augmentée, des plans d'action pour lutter contre l'anxiété. Des techniques simples et efficaces, sans ordonnance !

Psychologue, le Dr Julie Smith exerce depuis plus de 10 ans. Elle est également une éducatrice en ligne et star des réseaux sociaux avec plus de 4 millions d’abonnés à ses comptes et plus de 20 millions de likes. Elle a lancé son compte Tik Tok pour rendre ses services plus accessibles. Bien connue des médias, elle collabore à The Observer, The Mail on Sunday et The Daily Telegraph.

Auteur

  • Dr Julie Smith (auteur)

    Dr Julie Smith est psychologue clinicienne depuis plus de dix ans. Elle est une des premières spécialistes à avoir utilisé TikTok pour faire la promotion d’une santé mentale de qualité. Avec plus de 8 millions d’abonnés à ses comptes, elle collabore aussi à de nombreux médias britanniques. Depuis sa parution en 2022, ce livre a été traduit en 40 langues.

  • Christophe Billon (Traduit par)

    Christophe Billon possède un DESS de traduction spécialisée. Le sport et le développement personnel sont ses domaines de prédilection. Chez De Boeck Supérieur, il a notamment traduit "Psychologie du sport", "Se forger un mental de champion","Élever son enfant en pleine conscience" et "Je mange en pleine conscience". Il est également le traducteur de "La magie du rangement" de Marie Kondo et de "Miracle Morning" de Hal Elrod.

Auteur(s) : Dr Julie Smith

Avis

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Caractéristiques

Editeur : Éditions Leduc

Auteur(s) : Dr Julie Smith

Publication : 29 août 2023

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, WEB

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), DRM (WEB)

Taille(s) : 2,44 Mo (ePub), 6,38 Mo (Mobi/Kindle), 1 octet (WEB)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB] : 9791028528416

EAN13 (papier) : 9791028533250

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