Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif

Name: Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif
Brand: Éditions Jouvence
SKU: 9782889054879
Price: 5.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-889-05487-9

de Yves-Alexandre Thalmann (auteur)

Maison d'édition : Éditions Jouvence

juillet 2017

Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB] (DRM)

96 pages Téléchargement après achat

5,99 €

On se méfie de la colère, cette émotion fondamentale et universelle que chacun côtoie dès la petite enfance. Pourtant, la colère n’est en soi ni bonne, ni mauvaise.Elle participe à surmonter les obstacles qui se dressent sur notre route, elle permet d’opérer des changements autour de nous, ...

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On se méfie de la colère, cette émotion fondamentale et universelle que chacun côtoie dès la petite enfance. Pourtant, la colère n’est en soi ni bonne, ni mauvaise.

Elle participe à surmonter les obstacles qui se dressent sur notre route, elle permet d’opérer des changements autour de nous, et a souvent été à l’origine de nombreuses évolutions sociétales. Source de motivation, c’est son expression et son utilisation qui font toute la différence. Cessons de la juger et utilisons-la de manière constructive !

Par le biais de quiz, réflexions, dessins, tests et stratégies, ce Petit Cahier d’exercices vous guidera sur le chemin de votre réconciliation avec la colère. Vous apprendrez à vous servir de son énergie sans succomber à la violence. Et surtout, à désamorcer les multiples contrariétés qui émaillent le quotidien, à rincer votre vie de tous les agacements inutiles qui la minent.

« Rien ni personne ne peut vous énerver, si ce n’est vous-même ! »

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Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif

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