Burn-out : le détecter et le prévenir - Catherine Vasey - Éditions Jouvence

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Burn-out : le détecter et le prévenir

de Catherine Vasey (auteur)
Maison d'édition : Éditions Jouvence
mai 2015
« L’essentiel, pour prévenir le burn-out, est un check-up périodique. N’attendez pas que le stress soit trop élevé pour agir ! » L’épuisement professionnel est un déséquilibre entre l’effort fourni dans le travail et la régénération pour récupérer son énergie. Fréquemment confrontés aux tensions dans notre quotidien, ...

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Résumé

« L’essentiel, pour prévenir le burn-out, est un check-up périodique. N’attendez pas que le stress soit trop élevé pour agir ! »

L’épuisement professionnel est un déséquilibre entre l’effort fourni dans le travail et la régénération pour récupérer son énergie. Fréquemment confrontés aux tensions dans notre quotidien, il est essentiel de bien comprendre et prévenir le burn-out.

Afin de maintenir une saine qualité de vie et de vous préserver des effets néfastes du stress chronique, les moyens sont nombreux : apprendre à décharger les tensions, diminuer les exigences personnelles, poser des limites, cadrer les ruminations mentales, savoir demander de l’aide, avoir un bon réseau de soutien, protéger sa vie privée des soucis professionnels, etc.

Vingt jeux de prévention vous sont proposés pour réussir à vous engager pleinement dans le changement !

Auteur

  • Catherine Vasey (auteur)

    est psychologue et gestalt-thérapeute à Lausanne en Suisse. Conférencière, elle a créé des campagnes de prévention pour la santé au travail en entreprise, traite les patients en burn-out et forme les professionnels de santé sur le traitement du burn-out. Elle a fondé Noburnout pour la recherche et la prévention de l’épuisement professionnel.

Auteur(s) : Catherine Vasey

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Caractéristiques

Éditeur : Éditions Jouvence

Auteur(s) : Catherine Vasey

Publication : 13 mai 2015

Édition : 1re édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB], Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, WEB

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), DRM (WEB)

Taille(s) : 2,98 Mo (ePub), 5,83 Mo (Mobi/Kindle), 1 octet (WEB)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3319, 3831

EAN13 Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB] : 9782889052813

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782889052813

EAN13 (papier) : 9782889536900

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