Mythes et réalités sur l'entraînement physique

Name: Mythes et réalités sur l'entraînement physique
Brand: Les Éditions de l'Homme
SKU: 9782761948036
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-761-94803-6

de Martin Lussier (auteur), Pierre-Mary Toussaint (auteur)

Maison d'édition : Les Éditions de l'Homme

août 2016

Livre numérique eBook [ePub] (DRM Adobe)

240 pages Téléchargement après achat

14,99 €

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Résumé

Aspirants coureurs de fond, cyclistes assidus, mordus de musculation et athlètes passionnés, savez-vous vraiment tirer le maximum de vos entraînements? Dans la masse des produits «miracles» et des théories contradictoires qui voient le jour à un rythme effréné, il n'est pas facile de distinguer le vrai du faux! Venu à votre rescousse, ce livre abondamment documenté démythifie près de 50 affirmations parmi les plus courantes dans le milieu du conditionnement et de l'activité physiques. Performance ou perte de poids, endurance ou puissance: atteignez vos objectifs, et ce, tout en rendant votre programme d'exercices plus sûr et plus actuel.

Auteur

Martin Lussier (auteur)

Martin Lussier détient un baccalauréat en kinésiologie et une maîtrise en physiologie de l'exercice. Sportif et cycliste passionné, il met ses connaissances en pratique en travaillant auprès de diverses clientèles à titre d'entraîneur physique, en plus d'enseigner au département de kinésiologie de l'Université de Montréal.
Pierre-Mary Toussaint (auteur)

Pierre-Mary Toussaint est préparateur physique et entraîneur spécialisé dans le suivi d'athlètes de haut niveau. Kinésiologue détenteur d'une maîtrise en physiologie de l'exercice, il enseigne à l'Université de Montréal et codirige son propre centre de santé et de haute performance.