Se relaxer pour mieux vivre
Résumé
Sous le terme de relaxation, nous rencontrons de multiples méthodes et pratiques.
Mais le sens propre est assez proche de l’origine latine de laxare, qui signifie lâcher, détendre. Il s’agit d’une diminution de tension qui permet le retour d’un système à un état d’équilibre.
Au delà des applications strictement corporelles, on ne peut plus ignorer les effets bénéfiques de la détente sur la gestion de nos pensées et de de nos réactions émotionnelles.
Par la relaxation, nous pouvons réguler notre tonus corporel, émotionnel et psychique, et donc nous aider nous-même à nous positionner dans la vie, en lien avec notre corps et la partie spirituelle de notre être.
L’auteur nous livre, entre autres conseils, les “12 règles d’or” pour réussir toute relaxation.
Auteur
Caractéristiques
Éditeur : Éditions Jouvence
Publication : 19 février 2014
Édition : 1re édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle]
Contenu(s) : WEB, ePub, Mobi/Kindle
Protection(s) : DRM (WEB), Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle)
Taille(s) : 1 octet (WEB), 721 ko (ePub), 1,56 Mo (Mobi/Kindle)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3134, 3830
EAN13 Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle] : 9782889112494
EAN13 (papier) : 9782883532274
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