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La marche rapide... le chemin vers la santé et la minceur - Martine Balandraux Olivet - Éditions Jouvence

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La marche rapide... le chemin vers la santé et la minceur

de Martine Balandraux Olivet (auteur)
Maison d'édition : Éditions Jouvence
août 2013
96 pages Téléchargement après achat
3,99 €
Augmenter son activité physique ne signifie pas forcément « se mettre à faire du sport ». On peut décider d’apprendre à « bien bouger » autrement, pour mincir, consolider sa santé et avoir plus d’énergie, cela à tout âge ! Bien bouger signifie faire en priorité, au quotidien ou presque, une activité d’endurance modérée.

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Résumé

Augmenter son activité physique ne signifie pas forcément « se mettre à faire du sport ». On peut décider d’apprendre à « bien bouger » autrement, pour mincir, consolider sa santé et avoir plus d’énergie, cela à tout âge !

Bien bouger signifie faire en priorité, au quotidien ou presque, une activité d’endurance modérée.

Ce livre explique ce que cela signifie et comment la marche rapide peut devenir votre nouvelle activité favorite. Déplacement citadin, longe côte, tapis de marche... Il existe aujourd'hui différentes formes de marches rapides qui permettent de faire la paix avec votre corps, d’avoir plus de muscles et moins de graisses, plus de calme et d’énergie.

Il ne vous reste plus qu'à trouver votre rythme et votre cadence.

Auteur

Auteur(s) : Martine Balandraux Olivet

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Caractéristiques

Editeur : Éditions Jouvence

Auteur(s) : Martine Balandraux Olivet

Publication : 28 août 2013

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle]

Contenu(s) : WEB, ePub, Mobi/Kindle

Protection(s) : DRM (WEB), Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle)

Taille(s) : 1 octet (WEB), 5,76 Mo (ePub), 12,3 Mo (Mobi/Kindle)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3864

EAN13 Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle] : 9782889112180

EAN13 (papier) : 9782889539772

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