Le choc de la réalité
Résumé
Perte d'un être cher, maladie, isolement, échec, déception… Les coups durs de la vie vous font-ils vaciller? Vous luttez pour conserver l'équilibre, mais il vous arrive parfois de chuter? Ce livre vous aidera non seulement à surmonter les épreuves, mais à en ressortir plus fort.
Fondée sur l'acceptation et l'engagement, la thérapie ACT vous amène à faire preuve d'indulgence envers vous-même, à prendre de la distance par rapport aux événements et à choisir consciemment l'attitude à adopter devant les situations difficiles. Enrichi par des témoignages personnels émouvants et des exercices pratiques de relaxation et de concentration, cet ouvrage vous aidera à garder le cap au milieu de la tempête et à apprécier les cadeaux que la vie a à offrir.
Fondée sur l'acceptation et l'engagement, la thérapie ACT vous amène à faire preuve d'indulgence envers vous-même, à prendre de la distance par rapport aux événements et à choisir consciemment l'attitude à adopter devant les situations difficiles. Enrichi par des témoignages personnels émouvants et des exercices pratiques de relaxation et de concentration, cet ouvrage vous aidera à garder le cap au milieu de la tempête et à apprécier les cadeaux que la vie a à offrir.
Auteur
Caractéristiques
Editeur : Les Éditions de l'Homme
Publication : 30 septembre 2013
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub (Reflowable)]
Contenu(s) : ePub (Reflowable)
Protection(s) : DRM Adobe (ePub)
Taille(s) : 778 ko (ePub)
Langue(s) : Français
EAN13 Livre numérique eBook [ePub (Reflowable)] : 9782761935173
