Le choc de la réalité

Name: Le choc de la réalité
Brand: Les Éditions de l'Homme
SKU: 9782761935173
Price: 16.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-761-93517-3

Surmonter les épreuves grâce à la thérapie ACT

de Russ (Dr) Harris (auteur)

Maison d'édition : Les Éditions de l'Homme

septembre 2013

Livre numérique eBook [ePub] (DRM Adobe)

264 pages Téléchargement après achat

16,99 €

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Résumé

Perte d'un être cher, maladie, isolement, échec, déception… Les coups durs de la vie vous font-ils vaciller? Vous luttez pour conserver l'équilibre, mais il vous arrive parfois de chuter? Ce livre vous aidera non seulement à surmonter les épreuves, mais à en ressortir plus fort.
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..Fondée sur l'acceptation et l'engagement, la thérapie ACT vous amène à faire preuve d'indulgence envers vous-même, à prendre de la distance par rapport aux événements et à choisir consciemment l'attitude à adopter devant les situations difficiles. Enrichi par des témoignages personnels émouvants et des exercices pratiques de relaxation et de concentration, cet ouvrage vous aidera à garder le cap au milieu de la tempête et à apprécier les cadeaux que la vie a à offrir.