Fitness et renforcement musculaire - Olivier Stoffer - Amphora

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Fitness et renforcement musculaire

Répertoire technique - Enchaînement de mouvements

de Olivier Stoffer (auteur)
Maison d'édition : Amphora
janvier 2014
176 pages Téléchargement après achat
13,99 €
Cette discipline de fitness incorpore des exercices de renforcement musculaire dans des enchaînements dynamiques et enCe manuel pratique, entièrement en couleurs et illustré de nombreux dessins explicatifs, propose un ensemble de techniques et d’enchaînements « clés en main » répertoriés par groupe musculaireCet ouvrage ...

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Résumé

Cette discipline de fitness incorpore des exercices de renforcement musculaire dans des enchaînements dynamiques et en musique.
Ce manuel pratique, entièrement en couleurs et illustré de nombreux dessins explicatifs, propose un ensemble de techniques et d’enchaînements « clés en main » répertoriés par groupe musculaire travaillé.

Cet ouvrage s’adresse aussi bien :

  • à toute personne qui souhaite se renforcer musculairement au travers d’exercices et d’enchaînements variés,
  • à tous les professionnels de la forme à la recherche d’éléments concrets pour la préparation de leurs cours,
  • aux étudiants qui préparent leur Brevet d’État Spécifique des métiers de la forme.

Auteur

Auteur(s) : Olivier Stoffer

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Caractéristiques

Éditeur : Amphora

Auteur(s) : Olivier Stoffer

Publication : 8 janvier 2014

Édition : 1re édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [PDF + WEB]

Contenu(s) : PDF, WEB

Protection(s) : Marquage social (PDF), DRM (WEB)

Taille(s) : 11 Mo (PDF), 1 octet (WEB)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3864

EAN13 Livre numérique eBook [PDF + WEB] : 9782757601150

EAN13 (papier) : 9782851806345

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