1 mois pour se libérer du sucre - Nathalie Majcher - Hachette Pratique

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1 mois pour se libérer du sucre

de Nathalie Majcher (auteur)
Maison d'édition : Hachette Pratique
février 2026

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Résumé

Le sucre s’est glissé partout dans nos assiettes ! Mais bonne nouvelle : il est possible de s’en libérer… sans se priver du plaisir.
Dans ce programme 100 % bienveillance, la diététicienne gourmande Nathalie Majcher – alias @DrBonneBouffe sur les réseaux sociaux – t’accompagne pendant 1 mois pour retrouver ton équilibre... sans perdre sa gourmandise !

Au menu : Comprendre pourquoi on devient accro au sucre (et comment s’en détacher) Rééduquer son palais à aimer d’autres saveurs Adopter de nouveaux réflexes simples et durables Découvrir des astuces gourmandes et anti-frustration 28 jours de défis non culpabilisants et motivants, pour faire la paix avec le sucre et avec soi-même.

Auteur

  • Nathalie Majcher (auteur)

    Nathalie Majcher, alias @drbonnebouffe sur les réseaux sociaux, est diététicienne-nutritionniste et auteure de plusieurs livres consacrés à l’alimentation saine et gourmande. Très engagée dans l'éducation nutritionnelle, elle s’est donné pour mission de rendre la nutrition accessible, joyeuse et toujours gourmande. À travers ses conseils et recettes, elle accompagne ainsi des milliers de lectrices (et lecteurs !) à manger mieux, se libérer du sucre et allier plaisir et santé.

Auteur(s) : Nathalie Majcher

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Caractéristiques

Éditeur : Hachette Pratique

Auteur(s) : Nathalie Majcher

Publication : 4 février 2026

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 1,44 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782017359876

EAN13 (papier) : 9782017360537

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