Les blessures du coureur - Armand Zelisko - Vagnon

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Les blessures du coureur

de Armand Zelisko (auteur)
Maison d'édition : Vagnon
février 2026

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Résumé

La course à pied est vantée pour ses vertus en matière de santé : renforcement musculaire, meilleures fonctions cardiaques et respiratoires, effets positifs sur le mental… Mais comme toute activité sportive, elle n’est pas sans risques. Une mauvaise préparation ou une blessure peuvent vite venir gâcher ses bénéfices. Ce guide, ponctué de conseils de spécialistes, sera votre allié pour gérer au mieux votre pratique, que ce soit en termes d’entraînement, d’hygiène de vie ou de renforcement. Il vous aidera aussi à identifier et à traiter correctement les blessures les plus courantes : tendinites, lombalgies, claquages, entorses...

Auteur

Auteur(s) : Armand Zelisko

Avis

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Caractéristiques

Éditeur : Vagnon

Auteur(s) : Armand Zelisko

Publication : 20 février 2026

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 0 octets (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3864

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9791027110599

EAN13 (papier) : 9791027109395

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