Je lutte contre l'anxiété grâce à la pleine conscience

• Bob Stahl (auteur)

  Après un diplôme de psychologie, Bob Stahl part pour la Birmanie où il apprend la méditation auprès de maîtres renommés. De retour aux États-Unis, il se forme à la RSPC (en anglais, MBSR) avec Jon Kabat-Zinn. Il a fondé sept programmes de Mindfulness-Based Stress Reduction à San Francisco en plus d’enseigner dans plusieurs universités. On lui doit l’ouvrage, toujours co-écrit avec Elisha Goldstein, Apprendre à méditer : la méthode MBSR à la portée de tous, offert au Québec.

• Saki Santorelli (Préface de)

  Saki Santorelli est professeur de médecine. Directeur de la Clinique de réduction du stress et directeur du Center for Mindfulness (CFM) au Centre médical de l’Université du Massachusetts, il a été formé par Jon Kabat-Zinn et a travaillé à ses côtés pendant de nombreuses années, œuvrant pour le développement du programme RSPC (Réduction du stress basée sur la pleine conscience). Il a accompagné des milliers de patients et formé des centaines de professionnels de la santé, d’enseignants RSPC et de chercheurs. Il est mondialement reconnu.

• Catherine Verhaeghe (Traduit par)

  Catherine Verhaeghe est docteur en Biologie Moléculaire de l'Université de Liège. Elle a séjourné deux ans en Californie pour faire un Post-doctorat à UCSF (University of California, San Francisco). C'est au cours de sa formation scientifique aux Etats-Unis qu'elle s'est intéressée personnellement et professionnellement à la réduction du stress par la pleine conscience. Elle pratique la pleine conscience depuis 2008.Formée par l'équipe du «Center for Mindfulness» de l'Université de médecine du Massachusetts selon le programme de Jon Kabat-Zinn et Saki Santorelli. Membre de l'ADM (Association pour le développement de la pleine conscience). Formations post-graduées en MBSR, MBCT, Sophrologie, Communication non-violente. Formatrice indépendante en MBSR depuis 2011. Instructrice de méditation de pleine conscience à l'Université de Liège (Belgique, 2009-2012) et au Royal Adelaide Hospital (Australie, 2012-2013). Catherine Verhaeghe donne actuellement des cycles MBSR en Haute-Savoie et à Genève en collaboration avec J.-P. Jacques. Elle est également l'organisatrice de la conférence internationale « Gérer le stress, la douleur et la maladie par la pleine conscience » (Université de Liège, 2011).

Auteur(s) : Bob Stahl, Florence Meleo-Meyer, Lynn Koerbel

Éditeur : De Boeck Supérieur

Auteur(s) : Bob Stahl, Florence Meleo-Meyer, Lynn Koerbel

Publication : 5 février 2026

Édition : 1^re édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 1,9 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3830, 3139

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782807374768

EAN13 (papier) : 9782807373440