Libérez-vous de la charge mentale ! - Caroline Doreau - Éditions Persée

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Libérez-vous de la charge mentale !

de Caroline Doreau (auteur)
Maison d'édition : Éditions Persée
janvier 2026

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Résumé

Et si l’on pouvait enfin se libérer de la charge mentale ?L’auteure propose des clefs concrètes pour alléger ce poids invisible mais omniprésent qui affecte la vie personnelle, professionnelle et familiale. Grâce à une approche bienveillante et accessible, elle offre des outils simples à mettre en pratique pour améliorer durablement la qualité de vie au quotidien.Adapté à différents contextes de surcharge mentale, cet ouvrage permet à chacun de retrouver un équilibre en soi et autour de soi. Loin des théories abstraites, il invite à l’action concrète, progressive et efficace.

Auteur

  • Caroline Doreau (auteur)

    Professeure de lettres, musicienne, compositrice et interprète, Caroline Doreau signe ici son premier ouvrage, porté par un désir sincère d’aider et de transmettre. Titulaire d’un Master 2 en Lettres et Littérature comparée, passionnée par le développement personnel, elle met à profit ses compétences et son expérience pour proposer un guide clair, humain et inspirant.

Auteur(s) : Caroline Doreau

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Caractéristiques

Éditeur : Éditions Persée

Auteur(s) : Caroline Doreau

Publication : 21 janvier 2026

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 666 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 4269

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782823140927

EAN13 (papier) : 9782823140781

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