Ménopause

Name: Ménopause
Brand: Modus Vivendi
SKU: 9782897760885
Price: 13.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-897-76088-5

21 jours de menus

de Alexandra Leduc (auteur)

Maison d'édition : Modus Vivendi

août 2018

Livre numérique eBook [ePub] (DRM Adobe)

148 pages Téléchargement après achat

13,99 €

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Résumé

À partir de 40 ans, la chute hormonale s'accentue et certaines femmes commencent à ressentir des symptômes associés à la ménopause: bouffées de chaleur, modification de la silhouette, fatigue, etc.
.
.Ce guide vous permettra de :
.• comprendre la ménopause et les conséquences des bouleversements hormonaux sur votre organisme;
.• soulager vos symptômes tout en réduisant les risques d'ostéoporose et de maladies cardiovasculaires;
.• bénéficier de recommandations claires pour identifier facilement les bons et les mauvais ingrédients;
.• planifier vos repas et prévoir vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre métabolisme.
.
.Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer et faites de votre alimentation votre alliée santé!

Auteur

Alexandra Leduc (auteur)

Alexandra Leduc est diplômée en nutrition et mère de deux jeunes enfants. Par le biais de nombreux ouvrages culinaires et de son blogue alexcuisine.com, elle oeuvre pour une cuisine simple, rapide, saine et savoureuse. Elle mijote ses petits festins depuis plusieurs années et nous présente son concept dans cet ouvrage coloré.

Auteur(s) : Alexandra Leduc