Know what to eat - Mediterranean Diet

Name: Know what to eat - Mediterranean Diet
Brand: Modus Vivendi
SKU: 9781772860733
Price: 10.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-1-772-86073-3

de Nathalie Verret (auteur)

Maison d'édition : Modus Vivendi

septembre 2017

Livre numérique eBook [ePub] (DRM Adobe)

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Résumé

Recognized by UNESCO as an “Intangible Cultural Heritage of Humanity”,
the Mediterranean diet is for anyone wanting to adopt a healthy way of
eating that includes reducing the risk of cardiovascular disease and
diabetes and helping to control weight.

This guide is designed to help you:
• Discover the secret to longevity and the remarkable quality of life of the
Mediterranean population;
• Improve your health, reduce the risk of disease and increase your
longevity;
• Follow simple recommendations for a healthy, balanced diet;
• Plan your meals and snacks with varied daily menus.
Discover recipes that are tasty, simple and quick to prepare: Anise Rice
Pudding, Banana, Date and Hazelnut Bread, Sautéed Calamari and Shrimp,
Crispy Turbot Fillets, Moussaka, Spicy Chicken and Fig Couscous Salad,
Veal Chili with Cumin, Strawberry Mousse… and take a bite out of life!

Make your diet your partner in health!

Auteur

Nathalie Verret (auteur)

Nathalie Verret est nutritionniste clinicienne en milieu hospitalier. Elle reçoit quotidiennement des patients atteints de maladies cardiovasculaires, de diabète ou d'obésité. Lors de ses consultations, elle adopte une approche positive afin de faciliter des changements durables de comportements alimentaires. Elle prône une alimentation de type méditerranéen, qui fait aujourd'hui l'unanimité auprès des experts dans le domaine de la nutrition.

Auteur(s) : Nathalie Verret