J’en peux plus, mais j’ai un plan - Adeline Gérard - De Boeck Supérieur

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J’en peux plus, mais j’ai un plan

Diminue ta charge mentale et organise-toi un quotidien relax - @unechouettemaman

de Adeline Gérard (auteur)
Maison d'édition : De Boeck Supérieur
janvier 2026
Pensé pour toutes celles qui jonglent entre les rendez-vous, les devoirs, les imprévus, le boulot, les émotions (et la lessive), ce guide pratique est votre allié pour remettre de l’ordre dans l’agenda et de la clarté dans l’esprit : des checklists pour toutes les saisons et plus (la rentrée, les vacances, Noël, etc.), ...

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Résumé

Pensé pour toutes celles qui jonglent entre les rendez-vous, les devoirs, les imprévus, le boulot, les émotions (et la lessive), ce guide pratique est votre allié pour remettre de l’ordre dans l’agenda et de la clarté dans l’esprit :

  • des checklists pour toutes les saisons et plus (la rentrée, les vacances, Noël, etc.),
  • des conseils simples pour prioriser, gérer son temps, se fixer des objectifs en toute simplicité,
  • des outils concrets pour mieux gérer son énergie, ses émotions, son espace mental.

Pas de méthode rigide, pas de culpabilité non plus. Juste un compagnon de route bienveillant pour créer une vie plus fluide, plus sereine... et plus à votre image.

Auteur

  • Adeline Gérard (auteur)

    Adeline Gérard est une mère comblée de 2 enfants. Dans sa vie bien remplie, elle trouve le temps d’animer le compte Instagram @unechouettemaman, qui propose des conseils orga et bien-être.

Auteur(s) : Adeline Gérard

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Caractéristiques

Éditeur : De Boeck Supérieur

Auteur(s) : Adeline Gérard

Publication : 13 janvier 2026

Édition : 1re édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 7,33 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3837

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782807374355

EAN13 (papier) : 9782807373808

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