Sophrologie et performance sportive - Édith Perreaut-Pierre - Amphora

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Sophrologie et performance sportive

de Édith Perreaut-Pierre (auteur)
Maison d'édition : Amphora
janvier 2014
Le triptyque de la performance sportive s’articule autour des préparations physique, technique etLa sophrologie est reconnue pour être une excellente méthode de préparation mentale. En effet, l’entraînement sophrologique développe le savoir-être optimisant le savoir-faire obtenu grâce aux entraînements physique etCe ...

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Résumé

Le triptyque de la performance sportive s’articule autour des préparations physique, technique et mentale.

La sophrologie est reconnue pour être une excellente méthode de préparation mentale. En effet, l’entraînement sophrologique développe le savoir-être optimisant le savoir-faire obtenu grâce aux entraînements physique et technico-tactique.

Ce guide pratique de sophro-pédagogie s’adresse donc aux sportifs mais peut également apporter une aide précieuse à toute personne désirant réussir ce qu’elle entreprend. Les étudiants trouveront des techniques leur permettant d’aborder positivement leurs examens et de favoriser la mémorisation et l’apprentissage. Les personnes qui éprouvent des difficultés à faire face aux diverses situations de stress (professionnelles, familiales, affectives) qui émaillent toute vie, découvriront des moyens efficaces qui les aideront à trouver en elles toutes les ressources nécessaires pour mieux vivre ces situations et bien gérer leurs réactions émotionnelles.

Ce livre intéressera aussi bien le néophyte qui désire en savoir plus sur la sophrologie que le sophrologue confirmé qui trouvera là un fil conducteur lui permettant d’apporter des réponses adaptées à ses consultants. Il s’agit d’un ouvrage d’information et surtout de formation à travers les séances décrites.

Auteur

  • Édith Perreaut-Pierre (auteur)

    Médecin du sport et de l’aéronautique, Édith PERREAUT-PIERRE a exercé comme médecin militaire pendant plus de trente ans. Elle est aujourd’hui consultante, formatrice et coach. Elle exerce également en tant que médecin du sport en charge de la psychologie du sport au Pôle médico-sportif de l’Essonne (MARCOUSSIS) et est formatrice « facteurs humains » et « crew resource management » dans l’aéronautique.

    Formée à la sophrologie, à l’hypnose médicale et aux approches neuro-cognitives et comportementales, elle s’est spécialisée à la fois dans la préparation mentale (sportifs, étudiants, managers) dans la gestion du stress : prévention et prise en charge des pathologies liées au stress comme la fatigue, les troubles du sommeil, les troubles du comportement ou la prise en charge des douleurs chroniques.

Auteur(s) : Édith Perreaut-Pierre

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Caractéristiques

Éditeur : Amphora

Auteur(s) : Édith Perreaut-Pierre

Publication : 8 janvier 2014

Édition : 1re édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub + WEB + Mobi/Kindle]

Contenu(s) : ePub, WEB, Mobi/Kindle

Protection(s) : Marquage social (ePub), DRM (WEB), Marquage social (Mobi/Kindle)

Taille(s) : 1,52 Mo (ePub), 1 octet (WEB), 2,83 Mo (Mobi/Kindle)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3864, 3134

EAN13 Livre numérique eBook [ePub + WEB + Mobi/Kindle] : 9782757600221

EAN13 (papier) : 9782851803245

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