Quand l’on se retrouve à un carrefour de vie — reconversion professionnelle, changement de cap personnel, projet à initier ou cap à redéfinir — les réponses ne sont pas toujours dans les livres, ni même dans les conversations. Parfois, elles se trouvent simplement… en marchant.
Dans Marcher pour décider, Chiara Kirschner propose une pratique à la fois accessible et transformatrice : la marche d’inspiration. Plus qu’un simple exercice physique ou une échappée dans la nature, il s’agit d’un véritable processus d’exploration intérieure par le mouvement. Un guide pour remettre du sens dans sa vie tout en avançant un pas après l’autre.
La marche comme déclencheur de transitions
Chiara Kirschner part d’un constat simple : le corps en mouvement libère l’esprit. Que ce soit dans les rues d’une ville ou sur un sentier forestier, marcher nous fait entrer dans un rythme plus lent, propice à la réflexion. La marche d’inspiration, telle qu’elle la développe, s’appuie sur cette dynamique pour provoquer des déclics et alimenter notre réflexion personnelle.
Ce livre s’adresse tout particulièrement à celles et ceux qui traversent une phase de transition, qu’il s’agisse d’un changement de carrière, d’un questionnement identitaire ou de la volonté de lancer un nouveau projet. Il propose une méthodologie structurée pour faire de chaque promenade un moment fertile, où l’on se connecte à son environnement et, surtout, à soi-même.
Une méthode accessible et structurée
Loin des injonctions à « trouver sa mission de vie » ou à changer radicalement du jour au lendemain, Chiara Kirschner offre une démarche concrète et bienveillante. Le livre est conçu comme un compagnon de route : il accompagne pas à pas le lecteur pour transformer ses marches en véritables sessions de clarification mentale.
Le cœur de sa méthode repose sur quelques étapes clés :
Formuler la bonne question : tout commence par le choix d’une problématique claire, personnelle et ouverte.
Se mettre en mouvement : la marche devient le support d’une écoute active, d’une attention élargie à ce qui nous entoure et à ce qui résonne en nous.
Accueillir les signes : paysages, sons, rencontres, impressions… autant de stimuli qui, lorsqu’on y prête attention, peuvent nourrir notre réflexion.
Prendre des notes : l’autrice encourage à capturer ses idées pendant ou après la marche, pour ne pas perdre les intuitions fulgurantes surgies dans le mouvement.
Créer une carte narrative : une façon originale de visualiser les liens entre les pensées, les idées et les pistes d’action.
Transposer dans l’action : l’ultime étape consiste à transformer ces prises de conscience en décisions concrètes, projets ou premières étapes de changement.
Une pratique simple, adaptable et ancrée dans le réel
Ce qui rend Marcher pour décider si pertinent, c’est sa portée universelle. Il n’est pas nécessaire d’être un grand marcheur, ni d’avoir un projet titanesque. La marche d’inspiration fonctionne aussi bien pour une décision professionnelle qu’un choix de vie plus intime.
De plus, la pratique peut se faire partout : dans un parc urbain, un quartier familier ou une forêt. L’essentiel est l’attention que l’on accorde au moment, et la disponibilité que l’on crée en soi.
Chiara Kirschner y insuffle une vraie philosophie du mouvement : en marchant, on s’autorise à sortir du cadre mental figé, à penser différemment, et parfois à trouver des réponses que l’on n’aurait jamais eues en restant assis à son bureau.
Avec une écriture fluide, des exemples parlants et de nombreux exercices pratiques, ce guide est une invitation à vous remettre en marche – au sens propre comme au figuré. Que vous soyez à la croisée des chemins ou simplement en quête de clarté, Marcher pour décider offre une voie accessible et pleine de sens pour avancer avec confiance vers la suite.
