La séparation parentale bouleverse autant les adultes que les enfants. Pour ces derniers, c’est un événement fondateur, parfois traumatique, qui remet en question leurs repères, leur sécurité affective et leur vision du monde. Or, ils ne disposent pas toujours des outils émotionnels et cognitifs nécessaires pour comprendre ce qui se passe. Comment alors leur en parler ? Comment les accompagner sans les submerger ? C’est autour de ces questions fondamentales que s’articule Mes parents se séparent, et alors ?, un livre pensé pour les 7-12 ans.
Ce guide illustré propose une approche accessible et rassurante, conçue pour aider les enfants à mettre des mots sur leurs ressentis, à poser des questions et à participer activement à leur propre reconstruction. Mais au-delà du livre, c’est toute la question de la santé mentale de l’enfant en période de crise familiale qui mérite d’être explorée.
Comprendre les besoins émotionnels des enfants face à la séparation
Lorsqu’un couple se sépare, les enfants vivent souvent un mélange complexe d’émotions : tristesse, colère, culpabilité, peur de l’abandon… Ces sentiments, bien que naturels, peuvent être exacerbés s’ils ne sont pas reconnus et validés.
Il est essentiel d’adopter une communication ouverte, adaptée à l’âge, sans pour autant imposer une version adulte des faits. Les enfants ont besoin d’un cadre stable, de rituels rassurants, et surtout de sentir que l’amour de leurs parents pour eux demeure intact malgré la rupture conjugale.
Des ressources comme Mes parents se séparent, et alors ? permettent justement de créer ce pont entre l’univers enfantin et les réalités complexes du monde adulte.
Des outils pour favoriser l’expression des émotions
L’une des forces du livre réside dans sa richesse pédagogique. Il ne se contente pas de raconter ou d’expliquer : il implique activement l’enfant dans un processus de compréhension et d’acceptation.
Parmi les supports proposés :
Un carnet de bord pour noter ses ressentis au fil des jours.
Le jeu de cartes des émotions, véritable levier pour nommer ce qui se passe à l’intérieur de soi.
Des plannings et tableaux pour visualiser la nouvelle organisation familiale.
Une méditation audio pour aider à se recentrer et à retrouver un peu de calme dans la tempête.
Autant d’éléments concrets pour outiller les jeunes lecteurs face à leurs bouleversements intérieurs, et leur redonner un sentiment de contrôle.
L’importance de préserver le dialogue familial
La séparation est aussi un moment où les parents, parfois pris dans leurs propres douleurs, peuvent perdre le lien avec l’enfant. Or, maintenir un dialogue régulier, bienveillant et sans jugement est crucial. Ce type d’ouvrage peut aussi être un support pour ouvrir la discussion, évoquer les changements, poser des questions délicates.
Certains parents utilisent les activités proposées dans le livre comme point de départ d’un échange : « Et toi, tu te sens plutôt comment aujourd’hui ? Tu veux me montrer ce que tu as dessiné dans ton carnet ? » Cela permet à l’enfant de s’exprimer dans un cadre indirect, rassurant, et à l’adulte de mieux comprendre ce qu’il traverse.
Une ressource précieuse pour petits et grands
Dans un contexte où la santé mentale des enfants est une préoccupation croissante, disposer de supports adaptés est plus important que jamais. Ce guide permet d’apporter des réponses claires, des outils concrets, et surtout, une écoute sans jugement.
Il montre aussi que les émotions ne sont pas des ennemies, mais des signaux. Et qu’avec un peu d’aide, d’attention et de douceur, il est possible de traverser même les moments les plus difficiles.
Pour découvrir ce guide bienveillant et accompagner les enfants dans cette période délicate, retrouvez Mes parents se séparent, et alors ? sur IZIBOOKS.
